Entspannt und selbstsicher durch die Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine herausfordernde Zeit, in der im Innen und Außen viele Veränderungen stattfinden. In diesem 7-wöchige Kurs lernst du, dein Bauchgefühl, dein Herz und deinen Verstand zusammen „ins Boot“ zu bringen, um selbstbestimmt und entspannt durch die Zeit gehen zu können.
Du…
… klärst, was dir in deiner aktuellen Lebenslage besonders wichtig ist.
… erlebst eine neue, ressourcenorientierte Art, mit dir und anderen umzugehen.
… lernst, deine bereits vorhandene Stärken und Möglichkeiten (Ressourcen) zu entdecken, sie wertzuschätzen und systematisch zu nutzen.
… erweiterst deinen Entscheidungsspielraum und dein Handlungspotenzial.
… erlernst ein ressourcenorientiertes und lustvolles Verfahren des Selbstmanagements.
… kommst mit anderen Schwangeren in Kontakt und erfährst Unterstützung in der Gruppe.
Die Kursinhalte basieren auf dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®), welches von Maja Storch und Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt wurde. Das Training beruht auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Es bezieht systematisch das Denken, Fühlen und den Körper in den Entwicklungsprozess mit ein und bietet strukturiert eine abwechslungsreiche Folge von systemischen Analysen, Coaching, theoretischen Impulsreferaten und interaktiven Selbstmanagement-Techniken.
Kosten
189,- Euro für 7 Termine
Besonderheiten
Der Kurs findet online über Zoom statt, immer Dienstag von 17:30 bis 19:30. Um teilnehmen zu können, muss es dir möglich sein, dich mit Kamera und Mikrofon zu verbinden. Die Kursinhalte bauen aufeinander auf, besonders die ersten 3 Termine. Ein Nachholen der verpassten Inhalte ist nur gegen Aufpreis im Einzelcoaching möglich.
Kurse
| Titel | Datum | Tag/Zeit | Plätze | Anmeldung |
|---|---|---|---|---|
| RSEK | 30.04.24 bis 11.06.24 | Di 17:30 - 19:30 |  10 | RSEK |