Pilates analog Rückbildung

In diesem Kurs werden Übungen aus Pilates und Rückbildungsgymnastik speziell für frischgebackene Mamas geübt. Vor allem die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Beckenbodenmuskulatur steht hier im Mittelpunkt und wird durch sanftes Training wieder gestärkt. Pilates verbessert die Körperhaltung, baut die wichtige Tiefenmuskulatur auf, die den Rücken entlastet, verbessert die Beweglichkeit und Spannungen werden abgebaut. Regelmäßiges Pilatestraining steigert die Körperkraft und die Kraftausdauer und strafft die Muskulatur.

Im Anschluss kann die Kursgebühr bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden, welche die Kosten ganz oder teilweise übernimmt. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Wir freuen uns auf Sie und Ihr Baby.

Kosten

  • 95,- Euro für 10 Stunden a 60 min.

Kurse

TitelDatumTag/ZeitPlätzeAnmeldung
RPSD27.01.20 bis 30.03.20Mo 11:00 - 12:00 0
RPSD03.02.20 bis 06.04.20Mo 12:45 - 13:45 0
RPSD02.03.20 bis 11.05.20Mo 09:15 - 10:15 8
RPSD20.04.20 bis 29.06.20Mo 12:45 - 13:45 10