Mama Pilates

Mama Pilates – ist ein Aufbaukurs nach der Rückbildungsgymnastik. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben nach der Rückbildung weiter ihren Beckenboden und die gesamte Körpermuskulatur zu stärken, um einer Harninkontinenz und Senkung der Gebärmutter frühzeitig vorzubeugen. Neben dem Training von Bauch, Beckenboden und Rücken, wird auch die Körperwahrnehmung der Teilnehmerin geschult. Sanfte, fließende Bewegungen, die den Körper kräftigen, dehnen und die Koordination fördern, werden in Einheit mit der Atmung erlernt.

Achtung

  • der Kurs findet ohne Baby statt!

Kosten

  • 77,- Euro für 7 Stunden

Kurse

TitelDatumTag/ZeitPlätzeAnmeldung
MPKG26.10.17 bis 14.12.17Do 18:00 - 19:00 6